... 2023-11-23 19:40 .. 일반적으로40~60%가좋으며너무건조하거나너무습하면기침을악화시킬수있다.일반적으로겨울에는실내적정온도를20°C정도로유지해야한다.실내공기를청결하게유지하기위해서는매일2회이상30분간환기를권장하고실외미세먼지지수가기준을초과하는경우에는환기를위해창문을여는것을권장하지않는다.3.잠자기전에류동식을먹는것을피해야기침을하는어린이는주로담백한식사를하고맵고자극적인음식을피하며너무달고짠음식을먹지말아야한다과일등을섭취하도록해야한다.수면전에류동식과반류동식을많이먹는것을피해야한다.4.등을두드려주어가래를배출하도록도와야아이가밤에기침을심하게하는것은체위문제가원인중하나이다.밤에아이가누워있으면분비물이잘배출되지않는다.아이가밤에가래소리를내며기침을한다면옆으로눕히고등을가볍게두드려주어가래를배출할수있도록도와야한다바깥쪽에서안쪽으로아이의등을두드리는것 .. UfqiNews ↓ 1
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