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05-31 19:10...“除了吃饭上厕所开会,就这个姿势我能在工位上待一整天。”“这不就是我本人”“我这个液态人实锤了”“刷到这条微博的时候我就是这个姿势坐着,还坐在转椅上悠闲地转动着”……说起平时的“液态”,网友们纷纷留言,更有网友锐评“液态人,全世界对腰最狠的人。”不过事实上“液态人”的松弛感,确实对脊柱健康不太友好,不仅是腰,还会伤到颈... 0
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04-29 19:30...如何在出游路上呵护好自己的腰椎、颈椎等重要部位呢?小编在这里给您一些建议,希望能让您的旅途更加轻松愉快。坐火车、汽车出游注意事项1、选择合适的衣物和鞋子,服装的选择原则是易换洗、舒适。一定要挑一双合适的鞋,特别是买到站票的乘客,更应该备上一双舒适、不磨脚的平底鞋或者坡跟鞋。2、多伸伸懒腰拉伸脊椎“坐了十几个小时的硬座,... 1
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04-29 07:10...如何在出游路上呵护好自己的腰椎、颈椎等重要部位呢?小编在这里给您一些建议,希望能让您的旅途更加轻松愉快。坐火车、汽车出游注意事项1、选择合适的衣物和鞋子,服装的选择原则是易换洗、舒适。一定要挑一双合适的鞋,特别是买到站票的乘客,更应该备上一双舒适、不磨脚的平底鞋或者坡跟鞋。2、多伸伸懒腰拉伸脊椎“坐了十几个小时的硬座,... 0
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01-15 20:50...通过中西医结合,可以相互补充,提高疗效,缩短疗程,减少复发。中西医结合治疗颈椎病的方法1.中药治疗:根据中医理论,颈椎病多因气血不和、经络阻塞所致。因此,中药治疗主要以活血化瘀、舒筋通络为主。2.西药治疗:西药治疗主要是针对颈椎病的具体症状进行对症治疗。如疼痛严重时,可适当使用非甾体抗炎药;若出现神经压迫症状,可给予营... 2
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12-07 23:40...不良学习坐姿容易造成脊柱侧弯、变形。小小年纪就出现腰疼、膝盖疼,甚至出现心慌、胸闷等症状。儿童学习过程中,如果桌子与椅子的高度不匹配,容易引起肩颈酸痛,让儿童颈椎出现退行性改变。日常生活中,儿童常见不良坐姿有以下几种,家长要及时纠正:习惯臀部只与椅子搭个边,背部斜靠椅背,腰部悬空其实这种看上去似乎很自在惬意的坐姿对腰部... 1
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11-05 17:10...并以每年30万左右的速度递增。脊柱是支撑生命的大梁,其重要性毋庸置疑。但在公众印象中,活泼好动的中小学生,脊柱应该有超强的柔韧性,似乎与弯腰驼背沾不上什么边。殊不知,情况却不容乐观。据悉,脊柱侧弯已成为继肥胖、近视后,危害我国儿童及青少年健康的第三大“杀手”,中国青少年脊柱侧弯的发生率高达20%。6年前,江苏泰州市体育... 0
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11-04 05:40...是人体的中轴骨骼,有负重、减震等功能。脊柱健康是一个不容忽视的大问题,脊柱侧弯不仅会影响患者的形体美观,出现驼背、高低肩、长短腿、骨骼发育不对称等外在畸形,还会造成肌肉紧张,导致背痛发生。而当脊柱侧弯严重到一定程度时,还会造成神经损害,压迫肺部,甚至会出现影响呼吸的症状。专家表示,脊柱侧弯是一种三维结构畸形,青春期更易... 0
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03-21 06:40...姿势一:腰部悬空的放松式坐姿这种坐姿看起来很放松,实际上腰部悬空、胸腰椎后凸,腰部会承受比平时更大的负荷。它不仅使腰部小关节张开,而且会导致腰椎间盘重心后移,时间长了,还容易出现腰部后侧肌肉的损伤,甚至是腰椎间盘突出。姿势二:腰后垫枕来支撑很多人觉得腰部悬空不舒服,会加一个垫枕放在腰部,这样能够增加与腰背曲度的支撑,腰... 2
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03-15 14:40...而且会导致腰椎间盘重心后移,时间长了,还容易出现腰部后侧肌肉的损伤,甚至是腰椎间盘突出。姿势二:腰后垫枕来支撑很多人觉得腰部悬空不舒服,会加一个垫枕放在腰部,这样能够增加与腰背曲度的支撑,腰痛和腰椎间盘突出的几率也会有所减少。但是骶尾部还是受压明显,容易出现酸痛。同时,为了保持眼睛的平视,颈椎需要代偿性进行“前屈”,易... 2
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03-06 02:20...但是骶尾部还是受压明显,容易出现酸痛。同时,为了保持眼睛的平视,颈椎需要代偿性进行“前屈”,易形成“富贵包”。而颈部后方结构尤其是肌肉组织进一步受到拉伸,颈椎间盘承受更大的压力,并且不均衡受力也容易造成颈部后方肌筋膜劳损、颈椎曲度变直,甚至颈椎间盘突出。简单地说,腰舒服了,脖子却很受伤。姿势三:整个背部靠椅背支撑这种坐... 2
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2024-06-06-23:07 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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