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02-15 15:40...大家对此结论无需过度解读。”都说“日行万步,健康永驻”,不少人都认为走得多、走得快才能达到运动的效果,更能增强身体的各项机能。杨万雷介绍,所谓的“快”“慢”,是根据自身的主观感受来评估的,并没有一个绝对的标准。因为个体结构和主观感受差异较大,以行走频率来判断行走快慢并不严谨。那如何评定走路“快”还是“慢”?杨万雷认为,... 1
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