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04-04 20:30...为了适应这种变化,在生活起居上,我们应该合理调整作息时间,保证充足的睡眠。徐嫚丽建议每天保持7-8小时的睡眠,尽量在晚上10点前入睡,早上6点起床。同时,要注意保持室内通风换气,避免长时间处于密闭环境中。在日常饮食上,清明时节应该注重饮食调养,选择新鲜、易消化的食物。可以多吃蔬菜、水果、瘦肉、蛋类等富含维生素、矿物质和... 0
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02-20 21:10...雨水浇,把福唠,富贵盈满幸福交。雨水节气,愿安康!雨水像珍珠,干旱贵如油;雨水像瀑布,倾盆犹如柱;雨水像甘露,润泽人和物;雨水像祝福,撒播幸和福;雨水节气,真诚的心意祝福你:吉祥如意!今日雨水,灵动的雨充满生机。树梢轻拂微风,树间阳鸟起伏和鸣。飞雨入阶廊,雨羞风轻,有雨必有云,春云淡冶如笑,春雨便苍翠如滴。待雨后柳烟成... 0
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02-20 05:10...浙江省新华医院中医内科主治医师徐嫚丽认为,此时养生应注重调理脾胃、保暖防寒、适度运动和心情调适等。雨水时节,湿气渐重,脾胃易受影响,因此合理饮食、调理脾胃非常重要。中医认为,脾胃为后天之本,气血生化之源。徐嫚丽建议,雨水时节应注重调理脾胃,保持消化功能正常。日常饮食以温热为主,多食用温性食物,如姜、葱、蒜等,以祛湿暖胃... 0
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2024-05-04-22:13 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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