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04-08 22:10...重中之重王娟医生表示:“湿气分为:外湿、内湿,而春季容易导致湿气入侵人体的原因主要有两点:第一,春天是肝气主导的季节,肝气旺易克脾,以致脾胃虚弱,水湿不化,湿邪内生;第二,春季多雨、空气潮湿,外湿容易入侵人体,阻遏经脉,困扰脏腑,所以春天人体易被湿所困。而湿气堆积,若不防范,会引发食欲不振、体虚乏力等一系列健康问题。”... 0
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02-09 06:40...南方“回南天”要注重祛湿气2月4日正是立春节气。德叔说,立春的特点是风寒仍盛,湿气又起,人体阳气开始升发,脏腑肝气偏旺、脾胃偏弱。所以,在饮食方面需要注意的是:继续防风寒、祛湿气、舒肝气、健脾气。具体来说,为了祛风寒,建议用姜、陈皮、葱煮水喝;而用萝卜、玉竹、麦冬、沙参、百合、甘蔗等搭配肉类煮食,可达到健脾祛湿的效果。... 0
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06-30 10:50...湿邪的特点为湿性粘滞、重浊,易阻遏气机,损失阳气,且湿性趋下,易袭阴位。通俗的讲,就是湿邪的性质粘腻、重浊,湿邪致病症状多粘滞,且缠绵难愈,常可见头重如裹、周身困重、四肢酸懒沉重等。同时,由于湿性类水,故多见下部的症状,如水肿多以下肢较为明显。湿为阴邪,故其侵犯人体,最易损伤阳气。湿邪为病,有外湿、内湿之分。外湿是由于... 0
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06-30 03:40...湿度加大。从中医角度来看,进入夏至节气,阳气达到了极致,因此夏至也是阳气最为旺盛的时节。俗话说,“春夏养阳,秋冬养阴”,这时候正处于阴阳转换的时节,阴气开始生发,需要更加重视身心调护,适当采取科学的养生方法以养护“阳气”。在生活起居方面,应当顺应自然界的变化规律,适宜晚睡早起,若是感觉疲倦可在中午小憩片刻,午睡时间尽量... 1
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