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04-23 00:00...3、心理疏导及应对策略:1.练习放松技巧:如深呼吸、冥想、瑜伽等可以帮助放松身心,减轻焦虑和紧张。2.寻求支持:与朋友、家人或心理咨询师沟通,分享你的烦恼和情绪。3.表达情绪:及时表达自己的情绪和想法,通过写日记、画画等方式释放情绪。4、专业治疗:1.寻求心理咨询:例如心理治疗师、精神科医生或心理学家,您可以获得专业心... 0
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04-13 23:10...坚持把人民生命安全和身体健康放在第一位,全党全军全国各族人民上下同心、全力以赴,采取最严格、最全面、最彻底的防控举措,全国疫情防控阻击战取得重大战略成果。这些成就的取得,彰显了中国共产党领导和我国社会主义制度的显著政治优势,体现了改革开放以来我国日益增强的综合国力,展现了全党全军全国各族人民同舟共济、众志成城的强大力量... 0
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04-13 23:10...“你日常是否关注嗓音健康?”58%的受访者承认自己平时并不在意,37%的老年人说日常会注意保养嗓子,仅有5%的人表示会特别关注嗓音健康。发音疲劳、声音沙哑、自我感觉唱歌、高声说话时费力等情况每个人都遇到过。多数情况下,大家都会通过多喝水、少说话来应对,较少有人会在第一时间就医问诊。当人们出现咽喉痛、咽部异物感、声音嘶哑... 0
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04-13 00:30...可以帮助保护身体免受损伤;选择高纤维食物,高纤维食物可以促进肠道健康,有助于预防结肠癌和其他消化道癌症,如全谷类、豆类等;红肉和加工肉类与结直肠癌有关,每周不要超过三次红肉,并尽量避免食用加工肉类。2.适度运动定期进行适度的身体活动可以增强身体免疫力、促进新陈代谢、维持身体健康。据研究表明,适度运动可以降低患上许多癌症... 0
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04-12 21:50...而长时间的久坐易导致肛门静脉血液循环受阻,容易引发痔疮、肛周脓肿等疾病。其次,由于工作忙碌,上班族往往依赖快餐和外卖,而外卖相对来说较为辛辣刺激、结构单一,这种不均衡的饮食结构容易会刺激肠道,引发便秘、腹泻等。同时,部分上班族很少会进行体育锻炼,而运动量不足会导致肠道蠕动减慢,排便困难,诱发肛肠疾病。从而导致肠道蠕动减... 0
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04-11 19:10...都是影响健康的不良习惯,4月7日,阳曲县商贸新街社区开展了“健康城镇健康体重”宣传活动,为居民身体健康保驾护航。“健康体重是保持体重良好的健康状态。”活动中,社区志愿者向居民们普及健康体重概念,即在一个人的特定身高和年龄下,体重处于一个能够维持身体正常生理功能、减少疾病风险的范围。体质指标数(BMI)计算方法为:体重(... 0
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03-25 06:30...如鱼、肉、蛋等,也有助于改善皮肤状况。此外,患者应避免食用辛辣刺激性食物和烟酒等刺激性物质,以免加重病情。心理调适也是白癜风患者需要注意的一个方面。白癜风患者往往面临着较大的心理压力和焦虑情绪,这些负面情绪可能会加重病情。因此,患者应学会调整心态,保持积极乐观的心情。可以通过与家人、朋友交流、参加兴趣爱好活动等方式来缓... 0
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03-03 23:20...不洁的工具反而容易让细菌进入耳道,增加感染的可能性,造成不同程度的听力减退。2.高噪音环境噪声是听力的“隐形杀手”,长期处于高噪音环境中,一定要佩戴耳塞或使用减噪设备等。3.在嘈杂环境中长时间使用耳机在地铁、公交车等嘈杂环境中,很多人会不由自主调高音量盖过噪音,长此以往会对听力造成严重损害。4.滥用耳毒性药物一些抗生素... 0
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02-19 19:20...一、快速入睡的10个小妙招?1、卧室一定要安静、阴暗、黑暗,因为黑暗的环境会促进松果体产生褪黑激素。2、随便做点什么让自己做好入睡的心理准备,比如睡前看一会儿书。3、避免在床上工作和看电视。4、过饱或过饿都会干扰睡眠。睡前不要吃大餐,不然会饿得睡不着。5、睡前1至2小时洗个热水澡。当离开浴缸时,体温会逐渐下降,使感到疲... 0
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02-16 11:10...■慢性根尖周炎、鼻咽部炎症等感染性病灶引起的迟发性变态反应等。慢性唇炎有哪些症状慢性唇炎的常见症状是唇红轻度脱皮或细鳞屑,口唇干燥难忍,撕脱鳞屑的唇部可有渗血面或充血面,出现疼痛感、肿胀痒感。也有人会出现唇红部糜烂、渗出,形成黄痂、血痂。反复发生者,会使唇红部肿胀或慢性轻度增生,产生局部刺痛或灼痛。如何预防慢性唇炎发生... 0
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02-06 02:20...4.刺激寒冷。心绞痛的发生与许多原因有关,如寒冷刺激。它本身就有心脏健康问题,但不注意保暖,在寒冷的环境中暴露很长一段时间。在寒冷的时候,除了感冒外,还会刺激血管收缩和痉挛。某些部位的血液供应不足会影响健康。5.过度劳累。如劳动.爬山等剧烈运动,长时间下来会很累,而且过度劳累会导致心跳加快,心肌消耗量增加后,缺氧和血压... 0
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01-28 20:40...会表现为嘴唇干、肿胀、干燥、脱屑、裂小口等症状,这种唇炎在临床上非常常见。特别是在干燥的秋冬季节,嘴唇是没有皮脂腺的,不分泌油脂,干燥的时候特别容易起皮,再加上风吹日晒,很多人有舔唇、撕皮的不良习惯,舔得多、撕得多,越撕就越起干皮,形成恶性循环。南方空气湿润,唇炎的发病率相对就低些。而糜烂性唇炎和全身因素有关,病因非常... 0
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01-15 17:10...预防建议:①保持空气湿润,例如在室内使用加湿器。②鼻腔干燥时,可以轻轻按压鼻翼,避免用力去挖鼻。③发生鼻出血的24小时内,避免剧烈运动、抠鼻、用力擤鼻、饮酒等。④若鼻腔黏膜破损严重,出血量多不易止住,需要及时就医。不良习惯会加重咽炎冬天温度降低,气候干燥,咽喉干燥发痒的情况会比平时更加严重,若生活中还有吸烟、酗酒、饮食... 0
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12-06 22:30...她特地前往社区卫生服务站,向杨医师送上“医德仁心功无量神针妙方去病魔”锦旗,表达谢意。据悉,随着天气转凉,从11月到次年5月是面瘫高发时段。杨斌介绍,面瘫是指面部表情肌瘫痪,以口眼歪斜为主要表现的一种常见病症,还常伴有鼓气、吹口哨漏气、刷牙漏水、食物残渣滞留在一侧牙龈等症状。面瘫分为中枢性和周围性,临床常见的为周围性面... 0
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12-01 21:10...60岁以上的男性朋友25%,80岁以上的男性朋友50%会阳痿。2、疾病创伤:如果男性朋友有生殖器创伤、炎症、手术或全身性疾病,如肥胖、动脉硬化、雄激素缺乏等可能导致阳痿。3、不良生活习惯:专家建议,男性朋友的不良生活习惯也会导致阳痿,如长期久坐、吸烟、酗酒、滥用药物等。4、精神打击:如果男性朋友受到精神打击,也会导致阳... 1
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11-04 05:40...是人体的中轴骨骼,有负重、减震等功能。脊柱健康是一个不容忽视的大问题,脊柱侧弯不仅会影响患者的形体美观,出现驼背、高低肩、长短腿、骨骼发育不对称等外在畸形,还会造成肌肉紧张,导致背痛发生。而当脊柱侧弯严重到一定程度时,还会造成神经损害,压迫肺部,甚至会出现影响呼吸的症状。专家表示,脊柱侧弯是一种三维结构畸形,青春期更易... 0
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10-03 20:20...首都医科大学附属北京世纪坛医院口腔科主治医师邱静怡建议,适龄儿童每年都应到口腔门诊进行一次彻底检查,由医生判断是否需要早期矫正。错颌畸形的危害可分为局部和全身两方面。邱静怡表示,从局部来说,牙齿排列不整齐,会导致咬合关系不佳,也会让口腔清洁更困难,更容易并发龋齿、、牙龈炎等疾病。从全身来说,牙齿排列不整齐有可能会导致颌... 0
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09-15 16:50...一遇到不顺心的事就乱发脾气。这些现象,用一个词形容,就叫“开学综合征”,指的是中小学生假期生活“过于放松”,开学学习节律又“过度紧张”,出现了明显的不适应新学期学习生活的非器质性的异常表现。为什么会存在着“开学综合征”这样的现象呢?一是假期生活、学习不规律,制定好的计划并没有落地。有的父母长时间不过问孩子的学业,只关注... 0
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09-14 23:30...吸吮拇指时,拇指放在上下前牙之间,会造成上前牙前突、下前牙内倾,前牙开牙合,也就是前牙的上下牙咬不上。长时间后逐渐形成上颌前突、下颌后缩的面型。咬唇习惯:吮咬下唇会使上前牙前突,下前牙内倾,形成前牙深覆验、深覆盖,表现出上唇短缩、开唇露齿的面容,也就是常说的“龅牙”。吮咬上唇,下颌经常前伸,上唇压力大而影响上牙弓前段的... 1
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01-20 09:50...60岁就是其中一个年龄,可以说到了60岁会迎来断崖式的衰老。另外两个年龄段分别是34岁和78岁。30多岁时,可能很多人并没有感觉到身体老化了。但是到了60岁70岁以后,对于身体出现的一系列改变,相信很多朋友是能感受得到的。而且年纪越大,可能越明显。对于衰老引起的身体表现,有的大家不需要太过关注,一般情况下对身体健康没有... 3
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12-22 03:30...这些都会导致女童早熟,月经初潮提前,有研究表明,月经初潮在13岁以前的女性其患乳腺癌的几率是其他女性的三倍以上。而且,实验证明,很多与荷尔蒙有关的癌症如乳癌,均与大量摄取动物性脂肪与蛋白质有关,所以在日常生活的饮食中,应减少吃动物性脂肪和蛋白质,包括全脂牛奶、奶油、红肉等,要保持饮食的均衡,多吃蔬菜水果,不要偏食肉类食... 8
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11-18 03:00...是一名货车司机,争分夺秒赶时间的他早已习惯了狼吞虎咽地吃饭。他告诉记者,一碗刚盛出来还热气腾腾的米饭,他能四口咽下去,然后猛灌一碗汤,省时省力。一个月前,王先生突然感觉身体一阵冷一阵热。仗着自己年轻气盛,他就没放心上,忍了20天。直到高烧不退、胸口有烧灼样疼痛才到鄞州当地一家医院就诊。急诊一检查,食管已经化脓,胸腔也有... 17
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2024-04-25-04:57 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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