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04-13 18:40...另一条腿弯曲搭过来”……这可能是不少人觉得最“舒服”的睡姿。对于脊椎健康人群来说,这种睡姿除了会导致脊柱形态异常,长期还可能会使“假侧弯”变成真侧弯。而对于已经诊断为侧弯的患者来说,尤其是青少年脊柱未发育完成时,脊柱在很长的一段时间里都处于“旋转扭曲”的状态,这种睡姿往往会导致沿着侧弯的方向发展,从而诱发脊椎发生旋转,... 0
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04-06 02:10...可能对颈椎、脊柱等造成了不可逆的伤害。很多人最爱的这种睡姿可能正在悄悄伤害脊椎!“侧卧睡、一条腿伸直,另一条腿弯曲搭过来”……这可能是不少人觉得最“舒服”的睡姿。不过在社交媒体上有不少人反映自己因为长期这种睡姿导致了脊椎出现问题。图片来源于网络然而这并非个例,此前广州医科大学附属第三医院就曾接诊过一个患者:“正值18岁... 2
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01-23 22:50...或者走路、坐立的姿势异常。6.疼痛:脊柱、腰部或背部出现疼痛,尤其是在长时间站立或坐姿时。青少年脊柱侧弯的分类脊柱侧弯可以分为非结构性和结构性脊柱侧弯两大类。1.非结构性(功能性)脊椎侧弯是姿势性,补偿性或暂时性的,常见的因素如神经肌肉病变、脊椎两侧肌肉张力不平衡、长短腿等因素,此类患者往往能在病因消失后改善其脊椎侧弯... 0
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09-15 19:10...但腰背部的肌肉则像拉紧的弓弦一般用力拉着躯干,长时间拉扯,会让腰部肌肉不堪重负,产生疼痛和痉挛。除了坐,下面这些站立行走或躺卧姿势,一旦错误,也可能很伤身!驼背姿势看起来“很放松”,但长期维持这样的姿势,全身体态会变差,没有精气神。还可能出现肩颈酸痛、腰痛、肺活量下降等症状,严重可致胸椎脊柱病变,到了老年会更加痛苦。平... 0
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05-08 21:10...这是一种由于眼位长期转动到固定位置导致的症状。医生表示,长期在昏暗的灯光下侧躺看手机,会对挨着枕头的一侧眼睛造成巨大压迫,容易出现干眼症、视力下降等一系列症状。淄博市中心医院眼科主任王少鹏:侧躺看手机可能还导致一个潜在的危害,就是由于两个眼距屏幕的距离不一样,可能导致两个眼的屈光状态会有差别,比如说一只眼近视重一点,一... 0
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05-08 04:00...小桃确诊为急性共同性内斜视。这是一种由于眼位长期转动到固定位置导致的症状。医生表示,长期在昏暗的灯光下侧躺看手机,会对挨着枕头的一侧眼睛造成巨大压迫,容易出现干眼症、视力下降等一系列症状。淄博市中心医院眼科主任王少鹏:侧躺看手机可能还导致一个潜在的危害,就是由于两个眼距屏幕的距离不一样,可能导致两个眼的屈光状态会有差别... 1
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05-08 02:40...来自广东深圳的小桃也有同样的情况。20多岁的她,每天看手机的时间在5小时以上。患者小桃:能躺着就不坐着,能侧躺看就不正着玩。长时间的侧躺使用手机使小桃的眼睛出现了无法聚焦、重影的情况,随之而来的还有眩晕感。经过检查,小桃确诊为急性共同性内斜视。这是一种由于眼位长期转动到固定位置导致的症状。医生表示,长期在昏暗的灯光下侧... 2
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05-08 02:20...每天看手机的时间在5小时以上。患者小桃:能躺着就不坐着,能侧躺看就不正着玩。长时间的侧躺使用手机使小桃的眼睛出现了无法聚焦、重影的情况,随之而来的还有眩晕感。经过检查,小桃确诊为急性共同性内斜视。这是一种由于眼位长期转动到固定位置导致的症状。医生表示,长期在昏暗的灯光下侧躺看手机,会对挨着枕头的一侧眼睛造成巨大压迫,容... 0
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04-30 13:20...应该怎样抱宝宝才是正确的抱姿,才不会伤到宝宝?宝爸宝妈们首先要清楚宝宝脊椎发育特点:1、3月龄新生儿的颈椎、脊椎都很柔软,缺乏支撑力,等宝宝慢慢发育学会抬头之后,便出现第一个生理弯曲。育儿专家表示,三个月以内的宝宝以横抱为主,尽量少竖抱。如果要竖抱,家长要扶持宝宝的头部和背部,让宝宝的身体依靠在大人的身上,减少宝宝头... 0
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03-14 08:50...下面给大家介绍七个有效缓解腰酸背痛的练习,快来一起学习吧!1.俯卧俯卧平躺,双臂放在身体两侧,双臂伸直并放松,头转向一侧。保持这一姿势,做几次深呼吸,然后完全放松全身肌肉2至3分钟。每天做6至8组,每次2至3分钟。2.俯卧伸展运动将手肘垂直放于肩膀下方,使上半身支撑在前臂之上。首先深呼吸几次,然后尽量完全放松下背部的肌... 0
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2024-04-25-04:16 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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